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【健康科普】4月8日第21个“全国爱鼻日——气道健康 从鼻开始
发布时间:2024.04.08            发布人:平顶山市第一人民医院
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别人赏花吟诗,你在啊嚏

别人奔跑运动,你在啊嚏

别人带着家人出去踏青

你在家里

望着外边的风景揉眼流涕

……

      春天百花齐放,争奇斗艳,带来了如诗如画的美景,但有些朋友却在这美好时节频繁出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕的现象。很多人以为是“感冒”,但是抗感冒治疗几个星期也无法彻底缓解。其实这不是感冒而是过敏性鼻炎惹的祸。

为了引起公众对鼻部健康的关注

我国将每年四月的第二个星期六

定为“全国爱鼻日”

今天4月8日

就是第21个“全国爱鼻日”

今年的主题是

“气道健康,从鼻开始”

       鼻子,是人体感觉器官,是呼吸的门户,承担着重要的功用。但流行病学研究表明,在过去的几十年里,过敏性鼻炎在世界各国的发病率逐渐上升,影响到全球各国,最高可达40%的人口。


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什么是过敏性鼻炎?

过敏性鼻炎(allergic rhinitis, 下文简称“AR”)又称为变应性鼻炎,是指体外环境中的过敏原作用于特应性个体后出现IgE介导的鼻腔黏膜的过敏性炎症。临床主要表现为突然和反复性发作性鼻痒、打喷嚏,流涕和鼻塞等。过敏性鼻炎是一种非常常见的疾病,全球发病率达10%~25%,并且患病人数逐年在增加,严重影响了患者生活质量。

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过敏性鼻炎的症状有哪些?

AR的典型症状为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒和鼻塞;可伴有眼部症状,包括眼痒、流泪、眼红和灼热感等,多见于花粉过敏患者。花粉过敏患者在致敏花粉飘散季节到来时,鼻、眼症状发作或加重。如果过敏是室内过敏原(尘螨、蟑螂、动物皮屑等)引起的,症状多为常年发作。

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过敏性鼻炎的治疗用药一般有哪些?

过敏性鼻炎治疗原则需做到环境控制、药物治疗、健康教育、免疫治疗四位一体。目前临床上治疗过敏性鼻炎主要使用抗组胺药(如新型口服抗组胺药左西替利嗪、地氯雷他定;鼻用抗组胺药盐酸氮卓斯汀鼻喷剂和盐酸左卡巴斯汀鼻喷剂)、鼻用糖皮质激素(如糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂)、抗白三烯药(孟鲁司特钠、扎鲁斯特)、肥大细胞膜稳定剂(如色甘酸钠)、鼻内减充血剂(呋麻滴鼻液、赛洛唑啉鼻喷剂、羟甲唑啉滴鼻液类的药)、抗IgE单抗。目前许多国家都把鼻用糖皮激素作为治疗过敏性鼻炎的首选用药。

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治疗鼻子不通气的5个小妙招

鼻子不通气通常是由鼻黏膜肿胀、鼻黏膜下血管扩张导致鼻甲肿胀,鼻腔分泌物较多等原因形成的。下面这几种方法可以帮助鼻子快速通气:

1.使用生理盐水冲洗鼻腔,可以缓解急性或慢性鼻炎引发的鼻塞。
2.在鼻孔附近涂抹薄荷油,薄荷油有特殊香气,可以清风通热。
3.迎香穴具有通窍、散风的功效,位于鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟处,用大拇指按揉一百余次可以缓解鼻塞。
4.日常要注意保暖,及时控制过敏性鼻炎、缓解鼻腔黏膜肿胀导致的鼻塞。
5.用热毛巾敷鼻可缓解鼻塞,或者用热蒸汽熏蒸鼻腔,温度以能耐受为宜。
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爱鼻防护建议
1、注意环境的空气洁净,避免含过敏原、病菌的灰尘损害呼吸道的健康。
2、换季、敏感季节及人员密闭场所需佩戴口罩防护,减少对鼻黏膜的刺激。
3、雾霾天及外出归来建议清洗手脸鼻,预防呼吸道疾病。
4、加强营养,坚持锻炼,增强体质及免疫力。
5、改掉手抠鼻的坏习惯,降低感染风险,避免鼻出血、鼻前庭炎等疾病。
6、正确擤涕方法,应按压一侧鼻孔,稍用力外擤,之后交替,或者回吸鼻涕,从口腔吐出。